– gilesnių įsitikinimų ir vidinių konfliktų suvokimą;
– geresnį savęs, savo jausmų ir reakcijų supratimą;
– pasikartojančių vidinių ar santykių modelių atpažinimą;
– stipresnį ryšį su savimi bei savo poreikiais;
– daugiau vidinio aiškumo, vidinės darnos ir sąmoningumo;
– vidinių resursų atradimą sudėtingu gyvenimo laikotarpiu.